Be-Kick姫路

今日のビジョントレーニングは

真っ直ぐ歩く＋バランスを取る事を目標に練習しました🚶‍♂️

風船を突きながら歩く事で眼球運動もできます👀　バランスを鍛えると同時に注意力も養います💪

次回練習日は3月9日火曜日です🥊🥊

Be-Kick姫路

全身を使って準備運動です❗️

しっかり骨盤から動かす事で体の軸を鍛えます💪また怪我防止にもつながるのでキック練習前に必ず行っています👌

次回練習日は3月6日土曜日です⭐︎

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脳科学トレーニング

遊べる身体、怪我をしない身体作りも目指します💪

少し危なく不安定な足場をわたる、のぼる、くぐるの3つで動作でトレーニングします👍不安定の中に安定を作り脳と身体を覚醒させます🔥

丈夫な身体づくりを目指しましょう💪

次回練習日は3月2日です✨

Be-Kick姫路

今日もたくさんの生徒が練習に参加してくれました💪

一人一人目標を持って練習に励んでくれています🔥

保育園組も少しずつ上達しています👍👍

次回練習日は2月23日火曜日です⭐︎

Be-Kick姫路

体験の生徒が練習に来られました💪

キックボクシングは初めての経験でしたが楽しく練習に参加してくれました🔥🔥　　

次回練習日は2月20日です🥊