Be-Kick姫路

次回練習日は9月19日土曜日です👍

前半1時間ビジョントレーニング👀

後半1時間キックボクシング🥊

で練習しています👆

生徒募集中です⭐︎体験練習、見学も行っております⭐︎ご連絡おまちしております🙇

Be-Kick姫路

本日はdot.to.dotでビジョントレーニング

練習始めのトレーニングです⭐︎点と点を繋ぎ眼筋運動をします👀しっかり眼球運動をすることで集中力もつき後半のキックボクシング練習もいい動きをします👌

次回練習日は9月19日土曜日です🥊

生徒募集中です⭐︎体験練習、見学も行っております⭐︎ご連絡おまちしております⭐︎

Be-Kick姫路

本日のビジョントレーニングは周辺視野👀

お手玉をキャッチしながら一本の線をまっすぐ歩きます🚶‍♂️全体を見るイメージでトレーニングします💪視覚を鍛える事でスポーツはもちろん普段の生活も改善します☝️

生徒募集中です⭐︎体験練習、見学も実施中です⭐︎ご連絡お待ちしております🙇‍♂️

Be-Kick姫路

本日はシッポとりゲームで練習しました☝️

目的は体力向上と空間認知の向上です👌

誰がどこにいるか自分がどこにいるのか

確認しながら動きます💪ゲーム感覚でやっているので生徒達も楽しく練習していました🥊🥊

次回練習日9月12日土曜日です🙌

生徒募集中です⭐︎体験練習、見学も実施中です⭐︎ご連絡お待ちしております🙇‍♂️

Be-Kick姫路

準備運動の代わりの脳トレーニング💪

少し不安定で少しヒヤッとさせ環境に適応するように挑戦します🙆‍♂️

このトレーニング後のキック練習はいい動きになります👍

次回練習は９月10日木曜日です⭐︎

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